Земляника: Польза и Вред для Здоровья Земляника не только вкусный, но и чрезвычайно полезный ягодный дар природы. Богатая витаминами C и K, а также марганцем, фолиевой кислотой и калием, земляника является отличным выбором для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Польза земляники: Улучшение пищеварения: Благодаря высокому содержанию клетчатки, земляника способствует нормализации пищеварительных процессов. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Антиоксиданты и полифенолы в составе земляники помогают снижать уровень холестерина. Укрепление иммунитета: Витамин C в землянике стимулирует защитные функции организма. Возможный вред земляники: Аллергические реакции: Некоторые люди могут испытывать аллергию на землянику, что проявляется в виде сыпи или зуда. Содержание пестицидов: Если земляника выращена с использованием химических удобрений, она может содержать остатки пестицидов.  земляника, польза земляники, вред земляники, здоровье, антиоксиданты, витамины, клетчатка, иммунитет, сердечно-сосудистая система, аллергия, пестициды, #земляника #пользаягод #здоровье #антиоксиданты #витамины #натуральноепитание #экопродукты #здоровоепитание #ягоды #фитнес