Магний — важнейший минерал, необходимый для множества процессов в организме, включая сокращение мышц, передачу нервных импульсов и поддержание здорового сердечного ритма. Человеку магний необходим для поддержания энергичности, хорошего настроения и работоспособности. Недостаток магния может проявляться усталостью, нарушениями сна, мышечной слабостью и судорогами. Миндаль богат питательными веществами, полезными для здоровья сердца, такими как магний, витамин Е и ненасыщенные жирные кислоты....

Под яблоней, ещё в росе, я собирала упавшие плоды и думала о том, как странно устроены корни — живут в темноте, а держат свет. Деревня едва дышала: дым из трубы соседей, сухие шаги почтальона по гравию, петух, уставший кричать. В старом доме пахло доской и ромашкой; на подоконнике зеленела бутылочка с яркой каплей — я разводила в стакане воду с несколькими зелёными каплями, чтобы пить её как ритуал ясности. Мне казалось, что эта зелень напоминает саду его собственную кровь. Тогда я ещё не знала, что скоро мне придётся выбирать — между памятью и миром, между любовью и правдой...