– Когда люди узнают, что мне семьдесят один год, они не могут в это поверить. Мне говорят, что я старею в обратном направлении. Но так было не всегда. В пятьдесят пять лет у меня были серьезные проблемы со здоровьем, тогда я весил больше ста килограмм. Пройдя через отчаяние, я смог доказать, что даже в таком возрасте человек способен повернуть время вспять, – рассказывает 71-летний фитнес-инструктор Нейт Уилкинс. Нейт Уилкинс стал тренером в 65 лет. Сегодня он помогает другим людям в возрасте начать заниматься спортом...

Иногда кажется, что воля — это дар небес, а не навык, который можно оттачивать. Знаю, как обидно, когда цель почти достигнута, а ты сдаёшься за шаг до финиша. Но дело не в недостатке характера, а в глубинных установках, спрятанных в подсознании. Если понять, как изменить установки в подсознании, можно превратить любое желание в реальность. Не секрет, что около 95 % наших поступков регулируются не сознательным умом, а подсознательными процессами. Это подтверждает теория истощения эго: когда мы расходуем волю на мелочи, в нужный момент сил не остаётся...