Здравия, товарищи! Текст относится не только к пистолетикам но и к куче других упражнений, но сегодня будем плясать от него. Стартовый коммент: «Здравствуйте, подскажите упражнение, чтобы увеличить подвижность голеностопа. Пистолетик могу сделать, но он очень много сил отнимает, если пятку не поднимать. Это же проблема в голеностопе? Больше ничего в голову не приходит». В целом верно мыслите. Если говорить о приседаниях вообще (т. е. на двух ногах), то проблема может быть решена двумя разными...