Здоровое похудение: сколько килограммов можно сбросить? Летом многие задумываются над похудением и задаются вопросом о безопасном снижении веса. Специалисты рекомендуют терять не более одного килограмма в неделю. 👉🏻 Это значит, что за три месяца можно безопасно избавиться от 12 килограммов. Чрезмерная потеря веса может привести к нежелательным последствиям, таким как обвисание кожи и появление морщин, поскольку организм не успевает адаптироваться к изменениям...

В этой статье расскажем, сколько килограммов человек может сбросить за месяц, и сравним два способа похудеть — экстремальный и здоровый. А также объясним, что будет с телом человека, который решит похудеть нездоровыми методами. На сколько можно похудеть за месяц: диеты, физическая активность и забота о здоровье Отвечаем сразу: человек может похудеть хоть на сколько килограммов — на 10, 20 и даже на 30 кг за месяц. Разница лишь в том, с какого веса вы стартуете. Для 150-килограммового человека 30 кг будут хорошим результатом, а для 60-килограммового минус 30 кг — это фаталити...