Во всём мире 7 апреля отмечают День здоровья. Психолог Ольга Сень дала советы, как в непростое время сберечь его, сохранить спокойствие и побороть стресс. Психолог из Новосибирска Ольга Сень назвала приёмы, которые помогут сберечь здоровье, не поддаться влиянию стрессовых ситуаций. В первую очередь она советует обратить внимание на личные установки. Они помогают изменить ситуацию независимо от состояния здоровья. Такие аттитюдные установки, как называют их профессионалы, состоят из осознанного мнения, поступков и действий...

Чем старше становится человек, тем больше он понимает, что главное в жизни – это здоровье. Но именно с годами, увы, и приходят болезни. Как же сохранить здоровье и в пожилом возрасте? О правилах здорового старения мы поговорили с главным внештатным специалистом-гериатром минздрава Нижегородской области Лидией Калинниковой. Какие наши годы По словам экспертов, здоровье на 20% определяется экологией, ещё 20% зависит от наследственных факторов, 8% приходится на уровень развития медицины. А вот остальные 52% зависят от того образа жизни, который мы ведём...