# Как правильно жить в настоящем: давайте вместе разберем мифы вокруг концепции «здесь и сейчас» В современном мире, наполненном постоянной спешкой и информационным потоком, идея жить в настоящем становится все более популярной. Чаще всего концепция «здесь и сейчас» обещает избавиться от тревог прошлого и страхов будущего, помочь найти внутренний баланс и обрести счастье. Но такая идея превращается в миф или чрезмерное упрощение сложных жизненных ситуаций. В этой статье я, как профессиональный...

Например, готовлю завтрак. Не по строго выверенному рецепту, а по наитию. Острые жгучие специи, домашние соусы. Доверяю спонтанному процессу. Когда ум не комментирует, что с чем совместимо, а что нет. Вдыхаю пряные ароматы. Пробую. Наслаждаюсь едой. Пою любимые песни. Не парюсь, что нет слуха, что не попадаю в ноты. Завариваю чай с травами. Нахожу интуитивные ответы на вопросы, что полезно для тела, а что для души? Какие продукты дают энергию и заряжают словно батарейка на весь день? Что приносит...