Завтрак часто называют "самым важным приемом пищи". Считается, что он запускает метаболизм, помогает контролировать вес, улучшает концентрацию и предотвращает переедание в течение дня. Многие диетологи и врачи рекомендуют никогда не пропускать завтрак, особенно детям и подросткам. Идея о важности завтрака уходит корнями в маркетинг. В начале XX века компании, производящие хлопья и другие продукты для завтрака, начали активно продвигать идею, что завтрак — это основа здорового образа жизни...