ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ 1400 ккал Готовлю Завтрак, Обед и Ужин ПП еда рецепты с КБЖУ (2)
Меню на 1 день. Завтраки, обед и ужин. Что же съесть, чтобы похудеть и быть сытым. Заметки похудевшей.
Каждое утро, после пробуждения, в голове возникают разные мысли о дне грядущем. И одна из этих мыслей: а что же мне сегодня съесть, чтобы и похудеть и время на готовку не тратить, что бы было недорого, да ещё и полезно! Предлагаю Вашему вниманию моё меню на 1 день, Предложенное время примерное, расписание приёмов пищи можно поменять под свой режим дня. 8 00 ЗАВТРАК №1: Яичница глазунья из двух яиц, приготовленная на сливочном масле. Свежий огурец. Хлеб "бородинский". Кофе с молоком и сахаром. Яйца С-1, 2 шт...
ИДЕИ для МЕНЮ чтобы ПОХУДЕТЬ 🤔 Питание которое СНИЖАЕТ АППЕТИТ и подавляет чувства голода 👨🍳
Вы когда-нибудь замечали, как сложно удержаться от соблазна перекусить чем-нибудь вредным, когда вы пытаетесь похудеть? 😩 Но что, если я скажу вам, что есть вкусные и полезные варианты, которые помогут вам обуздать аппетит и достичь своих целей? 💪 В этой статье я поделюсь с вами вариантами завтраков, обедов, ужинов, перекусов и не только, которые удовлетворят ваш голод и помогут вам комфортно худеть без вреда для здоровья! 🥳 👉 Данная публикация несет рекомендательный характер! Перед применением диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим диетологом...