Как сделать правильный завтрак для похудения? Вкусное меню и простые рецепты на каждый день читайте далее… Источник: онлайн-журнал "о Женском" 8 советов, или как организовать правильный завтрак для похудения Завтрак — это всегда здорово, а если это еще и правильный завтрак для похудения — цены ему нет. Мы подготовили для вас вкусные рецепты, однако сначала начнем с базовых рекомендаций на тему правильных завтраков. Совет № 1. Обязательно завтракайте, чтобы заставить работать метаболизм на себя Не пропускайте завтрак — отказ от утренней трапезы может плохо сказаться на вашем здоровье...

Каждое утро, после пробуждения, в голове возникают разные мысли о дне грядущем. И одна из этих мыслей: а что же мне сегодня съесть, чтобы и похудеть и время на готовку не тратить, что бы было недорого, да ещё и полезно! Предлагаю Вашему вниманию моё меню на 1 день, Предложенное время примерное, расписание приёмов пищи можно поменять под свой режим дня. 8 00 ЗАВТРАК №1: Яичница глазунья из двух яиц, приготовленная на сливочном масле. Свежий огурец. Хлеб "бородинский". Кофе с молоком и сахаром. Яйца С-1, 2 шт...