Привет! Я Игорь Дудинов главный врач федерального центра медико -психологической помощи «пси-помощь», психотерапевт, нейропсихолог, клинический психолог. Каждый день ваши стопы несут вас... но куда? К мечте или в тупик? Сегодня раскрою шокирующую связь между болью в ногах и бегством от собственной жизни. Наука подтверждает: стопы – ваш "встроенный лайф-навигатор"! 🧭 📌 Неврология + Психосоматика: Как Стресс "Режет Провода" Ваши стопы – это сложнейшая сеть из 200 000 нервных окончаний! 🔌 Когда вы...

Сегодня я расскажу вам о стопе. Почему ей стоит уделять внимание? Вы только представьте: В стопе 26 костей и 33 сустава , более 100 мышц! И каждый раз, когда вы наступаете на поверхность ваши суставы двигаются относительно друг друга. Ваша стопа гасит волну, которая происходит от шага, иначе у нас было бы сотрясение мозга от ходьбы. Движение костей стимулирует работу мышц.А теперь представьте: работают ли мышцы стопы, если вы в жесткой обуви (не дай Бог на каблуках еще) и ваша стопа вообще не двигается? Амплитуда в суставе дана для того, чтобы двигать суставом в этой амплитуде...