Все мы засыпаем по-разному: кому-то удобнее делать это на спине или животе, другие же предпочитают спать, свернувшись калачиком. Есть даже люди, которые совсем не ворочаются ночью, спят в одном положении, а на утро чувствуют себя великолепно. Но есть одна поза, в которой рекомендуют спать ученые. Сон на левом боку – золотое правило сна. Ниже представлены 7 причин, почему важно засыпать на левом боку. Улучшение пищеварения Вам говорили когда-нибудь, что есть перед сном нельзя, так как пища будет...

До недавнего времени я не задумывался, в какой позе сплю. Было все равно, главное удобство. Однако последнее время стал замечать, что засыпаю и просыпаюсь именно на левом боку.Самочувствие после сна было преимущественно хорошим...