О пользе фтора для зубов наверняка слышали многие, но какой в действительности эффект оказывает этот минерал на здоровье полости рта?Поговорим подробнее о том, для чего он нужен и в каких продуктах его найти. Фтор - один из важнейших элементов, отвечающих за укрепление эмали и защите зубов от кариеса. Помимо зубных паст со фтором существует ряд продуктов, содержащих в своем составе фтор: морская рыба (тунец, лосось, треска), морепродукты (креветки, устрицы, кальмары), куриные яйца, твердые сыры, коровье молоко, морская капуста, овсяная каша (на воде), виноградный сок, чай и т...