"Не могу себя заставить это сделать" - такую фразу нередко слышу от людей, которые застряли в прокрастинации и не могут сдвинуться с места. Сделать то, что им давно нужно. В этом есть системная ошибка. Дело не в том, что человек не может себя ЗАСТАВИТЬ Дело в самом подходе. Заставлять себя, бороться с собой. Чем больше Вы это делаете, тем больше включается сопротивление. Не надо себя заставлять. Гораздо лучше с собой ДОГОВАРИВАТЬСЯ Как договориться с собой? Некоторое время назад я записала экспресс-курс, который так и называется "Как договариваться с собой"...