Знакомо вам ощущение «замороженной» спины? Это когда спину заклинило и вы какое-то время не могли разогнуться, нормально передвигаться и даже полноценно вздохнуть. Если ваш ответ: «ДА», то эта заметка точно для вас. Я вам дам конкретные рекомендации, что делать, если у вас защемило спину. Меня зовут, Павел Науменко, я костоправ. Носитель древних РОДовых знаний костоправства и правки. Более 10 лет помогаю мужчинам избавиться от острой боли в спине, шее и суставах. Территориально оказываю услуги костоправа в Сургуте...

“Защемило спину” в грудном отделе сзади – это распространенная проблема, часто связанная с мышечным спазмом, ущемлением нерва или проблемами с межпозвоночными суставами. Важно помнить, что самолечение допустимо только при легких симптомах. Если боль сильная, не проходит в течение нескольких дней, сопровождается онемением, слабостью в руках или ногах, или другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу! Что можно сделать в домашних условиях (при легких симптомах): 1. Отдых и ограничение...