Знакомо вам ощущение «замороженной» спины? Это когда спину заклинило и вы какое-то время не могли разогнуться, нормально передвигаться и даже полноценно вздохнуть. Если ваш ответ: «ДА», то эта заметка точно для вас. Я вам дам конкретные рекомендации, что делать, если у вас защемило спину. Меня зовут, Павел Науменко, я костоправ. Носитель древних РОДовых знаний костоправства и правки. Более 10 лет помогаю мужчинам избавиться от острой боли в спине, шее и суставах. Территориально оказываю услуги костоправа в Сургуте...

Вы наклонились за упавшей ручкой или подняли ребёнка с пола, и поясницу прошило так, что страшно разогнуться. К вечеру по ноге потянуло до стопы, часть голени стала как чужая. Мама по телефону советует лежать, подруга - своего мануальщика, в аптеке предлагают мазь. Мы в студии «Ну Мёд» слышим эту историю каждую осень, когда все возвращаются к сидячей работе. Собрали, что про такую боль говорят руководство NICE, обзоры Cochrane и клинические рекомендации Минздрава - и что из этого можно применить уже сегодня. Есть набор признаков, при которых счёт идёт на часы. Нужна больница в тот же день, звонить 103 или 112: Важная деталь, которую почти нигде не пишут: ждать, пока «онемеет совсем», нельзя...