258 прочтений · 9 месяцев назад
⚡ Что делать, если защемило седалищный нерв? Эффективный массаж большой ягодичной мышцы. 💯 Защемление седалищного нерва - довольно распространенное состояние. И в сегодняшнем видео мы покажем, как быстро устранить боль при защемлении седалищного нерва. Подробнее в этом выпуске: ✔ Что делать, если защемило нерв? ✔ От чего возникает защемление седалищного нерва? ✔ Как привести в порядок большую ягодичную мышцу? ✏ Если вам предстоит делать массаж большой ягодичной мышцы или вы хотите делать его самостоятельно - наш выпуск поможет вам устранить эту распространенную проблем. Советуем посмотреть данный ролик, чтобы быть осторожным и не совершить опасные ошибки в массаже. 🔥 Далеко не все массажисты могут отыскать первопричину боли. Приходите на бесплатный вебинар "Силовые линии. Разберитесь в первопричине боли" !
556 прочтений · 7 месяцев назад
Не "включаются" ягодичные мышцы, что делать?
Автор: И. Савин, преподаватель, методист Педагогического колледжа фитнеса Ягодичные мышцы играют важную роль в поддержании правильной осанки, обеспечении стабильности таза и участвуют во многих движениях нижней части тела. Если человек не чувствует ягодичные мышцы во время тренировки, это может быть связано с их слабостью или неправильным выполнением упражнений. Однако, самым важным фактором является отсутствие нейромышечной связи. Нейромышечная связь – это взаимодействие между нервной и мышечной системами организма...