Если вы не знаете, чем разнообразить кардио-тренировку или не знаете, какое упражнение можно выполнять практически в любом месте и даже в домашних условиях - ответ прост: прыжки на скакалке. Это универсальная вещь, которую можно приобрести даже в продуктовом магазине за символическую стоимость. Соответственно, начать заниматься можно уже даже сейчас. Эффект Уделяя всего 10 минут в день прыжкам на скакалке вы заметите улучшения в своем внешнем виде. На самом деле, скакалка - это отличное кардио...

Польза от скипинга Противопоказания и минусы тренировки со скакалкой Тренировочные упражнения В современном мире спорт стал очень популярен. Множество людей в силу экологического положения стараются приобщиться к здоровому и правильному образу жизни. Вариантов восстановить физическую форму и поддержать здоровье существует великое множество. В данной статье речь пойдет о скипинге – упражнения со скакалкой. Сказать, что этот универсальный спортивный снаряд забыт нами с детства, невозможно. Просто в силу своей занятости не каждый задумывается о пользе такого простого приспособления...

Скакалка – это простой и предельно компактный тренажер, знакомый нам с раннего детства. Он не требует большого пространства для установки и использования, в отличие от крупногабаритных комплексов для занятий спортом. И, несмотря на свою невысокую цену, скакалка способна верой и правдой прослужить вам долгие годы. Она станет отличным помощником в деле построения красивой фигуры и не потребует регулярной «подпитки» деньгами, в отличие от фитнес-клуба. Этот простой спортивный снаряд, который в детстве...