Часто мы слышим о том, что "движение - это жизнь", но не всякое движение будет приносить пользу. Заболевания суставов с годами становятся все более распространенными. И причин много: начиная от экологии, заканчивая генетической предрасположенностью и несбалансированным питанием. Известный российский профессор Бубновский поделился своим мнением по поводу артроза и методов лечения. "Если вы не следите за коленями, то вас ждет очень тяжелая старость" - пояснил врач. "Эти все "модные" 10.000 шагов в день только сделают хуже суставам...

Методика Бубновского используется по всему миру для лечения суставов. Она основана на выполнении физических упражнений и предупреждает множество заболеваний двигательной системы. Причём у нее есть особенности, их необходимо учитывать в процессе выполнения. Какие особенности есть у суставной гимнастики С. Бубновского? Согласно статистике, у каждого 3-го человека на Земле нарушен двигательный аппарат вследствие малоподвижного ритма жизни. Выполняя несложную зарядку для начинающих по С. Бубновскому, ты сможешь устранить отрицательные последствия...