За мою долгую практику диетолога, я был свидетелем того, как мода на определенные системы питания приходит и уходит. Помню времена, когда все говорили только о белковых или углеводных диетах, но времена меняются. Как и тренды в диетологии. В последние пять лет всемирное сообщество диетологов и не только буквально "подсело" на кето-диету. И хотя к настоящему времени мы собрали множество данных о преимуществах и рисках этого подхода, я остаюсь его активным сторонником, рекомендуя его некоторым моим пациентам...

Кето-диета - многие о ней слышали. И звезды на ней сидят, и результаты просто невероятные, а самые главное - быстрые. Но Так ли это? Меня зовут Анастасия, и я потолстела на 35 кг благодаря кучи дет, одной из которых была известная - Кето. Давайте проведем ревизор-расследование: Немного истории Кето-диеты: История кето диеты начинается еще в 1920-х годах, когда она была разработана врачами для лечения эпилепсии у детей. Они заметили, что при соблюдении такого рациона питания у детей снижалось количество и сила эпилептических приступов...