Диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров обещает быструю потерю веса, но, как и у любой ограничительной диеты, у нее есть побочные эффекты и осложнения, о которых вам следует знать! Кетогенная диета, называемая коротко «кето», является одной из многочисленных популярных схем питания для похудения. Действительно, подобный протокол питания, если следовать ему неукоснительно, поможет избавиться от лишних килограммов. Но, прежде чем урезать углеводы и добавлять в рацион жиры,...

– Почему кето может привести к запорам, и что с этим делать Кето-диета стремительно набирает популярность среди людей, которые активно снижают вес. Однако такой радикальный подход к питанию нередко приводит к нежелательным последствиям. Одной из частых и деликатных проблем – появление или обострение геморроя. Такая связь возникает через осложнение, к которому приводит диета – запор. В статье разберемся, почему так происходит и как снизить риски. Этот вопрос задают себе люди, которые только знакомятся с таким типом питания...