Не думала, что однажды решусь рассказать о своей самой "неловкой" проблеме. Но честно говоря, каждый из нас сталкивался с этим хотя бы раз в жизни. Да, речь пойдет о запорах. Давайте без стеснения! Запор — это не просто «засор» кишечника. Это тот случай, когда день может испортиться в одно мгновение. Как только понимаешь, что всё идёт "не так". У меня тоже было такое. Делюсь своей историей, как я справилась с этим. Выход есть, и он намного проще, чем кажется. Началось всё как-то внезапно. Ну, или мне так казалось...

Всем привет! Продолжаем говорить о разумном подходе к питанию и об организме, который не должен страдать от нашей страсти к разным реформам и вечной оптимизации. Новое поветрие: люди, оказывается, едят слишком мало клетчатки. То, что они себе в нормальных жирах и белке отказывают, рассыпаясь от этого на ходу, диетологов в ужас, конечно же, не приводит. Ничего, гормонов подколем, волосы-зубы новые вставим, да и сывороток-шампуней для кого столько наизобретали? А то, что кости хрупкие и мышц нет - это вообще возрастное, 40 лет уже, пора бы и честь знать...