Запор — наиболее распространенное нарушение работы кишечника. Это задержка стула (вплоть до полного его отсутствия дольше 3-х дней), дискомфорт в животе, болезненность при дефекации и необходимость натуживания в процессе. Статистика говорит, что с проблемой регулярно или постоянно сталкиваются до 70% людей пожилого возраста и до 30 — детей. Почему возникает запор и что делать, чтобы его избежать? Обсуждаем с к. м. н., гастроэнтерологом Кунцевского центра Evolutis clinic Татьяной Владимировной Лучениновой...

Запор — это не просто редкий поход в туалет. Это тихий протест организма. Сначала всё как обычно. Ну, задержался, ну, живот потяжелел — авось завтра отпустит. Но вот проходит день, два… и в животе уже не просто тяжесть. А ощущение, будто там цемент застыл. И тут кто-то идёт за слабительным, а кто-то начинает искать нормальное решение. Разбираем 5 решений, которые реально работают! 1. Перистальтика замедляется В молодости кишечник сам выталкивал пищу вперёд, как конвейер. С возрастом этот механизм сбоит – мышцы кишечника теряют тонус...