Запор — распространённое расстройство кишечника, характеризующееся редким стулом, дискомфортом и болью. Проблема актуальна для многих людей, независимо от возраста и пола. Ниже представлены эффективные и проверенные способы устранения запора и профилактики его повторного появления. Основной причиной запора часто бывает неправильное питание и недостаток жидкости в рационе. Решение проблемы начинается с коррекции пищевого поведения: Малоподвижный образ жизни замедляет перистальтику кишечника, вызывая хронические запоры...

Знаете ли вы, что боли в животе, вздутие и даже плохое настроение могут быть симптомами запора? Как справиться с дискомфортом и возможны ли осложнения. Запор характеризуется постоянными затруднениями при опорожнении и в основном вызван недостаточным потреблением клетчатки. Однако есть и другие аспекты, которые также нужно учитывать для правильного функционирования кишечника и предотвращения этого и других желудочно-кишечных расстройств. Запором страдают от 20% до 30% жителей в различных странах мира, у людей старше 65 лет он встречается еще чаще...