Привет, Друзья! Почти половина людей рано или поздно сталкиваются с запорами. Возникают они из-за малоподвижного образа жизни, изменении в питании, при смене обстановки или заболеваний пищеварительной системы. Конечно же, в случае проблем со здоровьем, надо в первую очередь обратиться к врачу. Но, если такой возможности нет, то можно попробовать избавиться от запоров без лекарств. Итак, как избавиться от запоров в домашних условиях. 1. Убрать из своей жизни стресс. Постарайтесь меньше волноваться, тогда и Ваш кишечник сможет расслабиться...

? 🌾 Семена льна — это природное средство, обладающее противовоспалительными и мягкими слабительными свойствами, что делает их одним из лучших домашних способов борьбы с запорами. ## Что понадобится? * 2 столовые ложки семян льна * 200 мл кипятка ## Как приготовить? 🔘 Смешайте семена льна с кипятком и дайте настояться в течение 20-30 минут...