Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания, иногда может возникать ситуация, когда кишечник не в состоянии быстро переварить всю принятую нами пищу. Это, вместе с недостаточным кровообращением в органах малого таза может вызывать застойные явления, которые доставляют большое количество неприятных ощущений и дискомфорта. Что же с этим можно делать? Первое — необходимо как можно больше двигаться, так как это способствует увеличению кровообращения в органах малого таза. Вы можете заниматься любыми видами спорта, которые вам нравятся...

Запор — это распространённая проблема, которая может затронуть людей всех возрастных групп. Чаще всего он возникает из-за неправильного питания, низкой физической активности и других факторов, которые нарушают нормальное функционирование кишечника. Если вы столкнулись с запором, прежде чем прибегать к слабительным препаратам, попробуйте естественные способы решения этой проблемы. В нашем материале вы найдёте несколько действенных советов, которые помогут улучшить работу кишечника и вернуть комфорт в повседневную жизнь...