Интимная тема. Непростая. Но такая важная! Не принято говорить. А зря. Если вы ловите себя на том, что ходите «по-большому» не каждый день, приходится тужиться, сжимать зубы или искать “волшебные продукты”, - это уже звоночек. Когда-то и я думал: «Ну, у всех же так». А потом стал наблюдать. Я начал смотреть что работает у других. Особенно у женщин старше 50, ведь именно они чаще других сталкиваются с этой темой. Читайте ниже, как я навсегда избавился от этой проблемы и что советую участникам «Мастерской здоровья»...

Запор (констипация, обстипация) – это длительное или кратковременное нарушение дефекации с неполным опорожнением кишечника. Запор может возникнуть ситуативно – как реакция на стресс или прием лекарственных средств – и не являться патологией. Отсутствие стула в течение 48-72 часов является критерием наличия запора. В таком состояние при акте дефекации требуются дополнительные усилия при натуживании. Запоры могут быть функциональными (первичными) и симптомами другого заболевания (вторичными – например, запор при геморрое)...