Если вы когда-нибудь страдали запорами, то знаете, что это ужасное чувство: вся эта тяжесть и вздутие живота без какого-либо облегчения. Когда начинается запор, вы можете потянуться к любой клетчатке, пить воду, как будто вы находитесь посреди Сахары, или бегать, чтобы хоть как-то ускорить процесс. Но что вызывает запор, и какой самый эффективный способ справиться с ним самостоятельно? Некоторые из наиболее распространённых причин запора связаны с медленным движением отходов по пищеварительному тракту...

Стул должен быть 1 -2 раза в день, без натуживания (не жидкий). Если это не так, то вы отравляете себя собственными каловыми массами, и это называется ЗАПОР. У многих людей есть эта проблема, и вместо того, что бы устранять причину, они идут в аптеку за свечами и слабительными. Это разовое решение, причина остается и запоры возвращаются. При этом уходит время, и приходят проблемы со здоровьем. Природой так задумано, всё что съели, должно перевариться, принеся питательные вещества для жизни и роста новых клеток, а отходы выйти...