Запоры – тема деликатная. Но когда она становится постоянной, тут уж не до приличий. У моей клиентки всё началось вроде с мелочей. «Ну подумаешь, раз в три дня – нормально». А потом – здрасте, живот как барабан, тяжесть, газы. Будто шар проглотила. На консультации она прямо выдала: «Я готова на всё. Только чтобы это кончилось». Мы сели разбираться. Питание – так себе: овощей почти нет, воды кот наплакал. А про режим лучше вообще не вспоминать. Я объяснила ей: кишечник – это как упрямый ослик. Если не задашь правильный ритм, не пойдёт...

Когда врач говорит о дефиците железа, мы не задумываемся о том, что лечение анемии может поджидать свои "подводные камни". Железо – это не только ключ к крепкому здоровью, но и потенциальный источник неприятных осложнений. Принимая препараты, направленные на восполнение железа в организме, мы рассчитываем на прилив сил и энергии, но сталкиваемся с нечем иным, как запорами. Это – та самая неожиданность, о которой нам не говорили. Анемия – состояние, характеризующееся снижением уровня гемоглобина, что приводит к кислородному голоданию тканей и органов...