Запор — это дефекация раз в два дня и реже. Если стул происходит нерегулярно, то с кишечником что-то не так. Разберем основные причины и выясним, как наладить стул и когда пора обращаться к врачу. Запор из-за недостатка воды Питательные вещества из пищевого комка всасываются в тонкой кишке, а непереваренные частицы продвигаются дальше, в толстую кишку. Именно там формируется кал. Там же всасывается вода — и от ее количества зависит консистенция кала. При нехватке воды появляются типичные симптомы...

Регулярные запоры - это не только дискомфорт, но и прямая угроза здоровью человека. Поэтому важно не смиряться с этой проблемой, а решать ее. При этом слабительные средства – это не решение, это купирование симптомов проблемы. И самое плохое в том, что ваш и без того ленивый кишечник на фоне слабительных средств совсем перестает трудиться. Он привыкает к препаратам и вернуть ему здоровье становится все труднее и труднее. Давайте учиться помогать своему организму очищаться правильно и своевременно...

Вечная проблема двух крайностей – для одних поход в туалет становится утомительным из-за частоты позывов, а для других, чтобы опорожнить кишечник и почувствовать лёгкость нужно постараться. Лишь небольшое число людей может похвастаться стабильно лёгким стулом, к которому не нужно прикладывать дополнительных усилий. Что считать нормой В норме, человеческий организм должен избавляться от переработанной пищи естественным образом, без использования дополнительных средств хотя бы раз в сутки. Однако из-за...