За годы работы гериатром я заметила одну закономерность: как только человек после 80 жалуется на запор, семья почти автоматически покупает чернослив. Затем добавляет свёклу, кефир, отруби, иногда всё одновременно — а кишечник по-прежнему работает плохо. Я ничего не имею против чернослива. Но если 83-летний человек раньше ходил в туалет регулярно, а после госпитализации внезапно перестал, мне интереснее другое: что изменилось? Стал меньше двигаться? Пьёт меньше воды? Почти перестал есть? Получил новое...

Что делать, если запор стал регулярным? Продукты, вызывающие и устраняющие запор. Питьевой режим (2 литра воды), физические упражнения (приседания, плавание). Лекарства с доказанной эффективностью. Практически каждый человек в своей жизни хотя бы раз сталкивался с таким неприятным явлением, как запор. Это довольно деликатная проблема, с которой не каждый человек решит обратиться к специалисту. Единичные случаи запора, связанные с нарушением привычного питания, являются вариантом нормы и не требуют специфического лечения...