🏠 Друзья, сегодня поговорим о фундаменте нашего здоровья — об осанке. Мы часто слышим, что она важна, но редко проверяем, всё ли у нас в порядке. Давайте исправим это и проведём небольшую самодиагностику! 🧐 Для начала вам понадобится большое зеркало в полный рост и немного честности с самим собой. Шаг 1: Визуальный осмотр Встаньте перед зеркалом и посмотрите на себя сначала прямо (анфас), а затем повернитесь боком (в профиль). Внимательно изучите своё отражение. Для более объективной оценки...