Как я провожу свой идеальный день: сначала я занимаюсь спортом, чтобы быть в форме, а потом я ем все, что хочу, чтобы быть счастливым. Не судите меня, жизнь слишком коротка, чтобы лишать себя вкуснях
Зачем заниматься спортом: 5 причин.
Спорт, тренировки, пробежки по утрам, здоровый образ жизни – что вы думаете об этом?
Кому-то это нравится, кому-то – нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу индифферентно. Но, как бы то ни было,...
Как заставить себя начать заниматься спортом (или с чего начать для изменения своего образа жизни).
Многие люди (не занимающиеся спортом или забросившие давно эти занятия) хотят что-то изменить в своём образе жизни, но не знают с чего начать. Их пугает, что для этого надо вставать ни свет ни заря или поднимать тяжести, о которых страшно даже подумать. Но хочу развеять эти какие то детские ваши страхи и предубеждения. На самом деле все эти "пугалки" лишь плод вашего воображения. Только вы сами определяете ту степень нагрузки, которую будете испытывать на тренировке. Только вы лично сами определяете...