Давайте поговорим о заниженной самооценке. Для начала узнаем, что такое самооценка? Это то, как я сам себя оцениваю в разных аспектах собственной личности, так называемая концепция. О каких именно аспектах личностей идет речь? Красота, внешность, ум, мой интеллект, моё поведение, моя харизма, мой социальный статус и так далее, и тому подобное. Каким образом может происходить вот эта разбалансировка собственной личности от так называемой органичной личности? Например, человек может быть очень красив, и знать об этом, он может закончить финансовый экономический университет с отличием, но при этом всю жизнь проработать охранником...

Самооценка — это то, как мы воспринимаем себя, свои способности и место в этом мире. Когда она занижена, это становится постоянным фоном, который мешает жить, двигаться вперёд, достигать целей и наслаждаться простыми моментами. Возможно, вы тоже сталкивались с ситуацией, когда не уверены в своих силах, ощущаете, что недостойны успеха или не соответствуете чужим ожиданиям. Как же изменить этот внутренний диалог и научиться верить в себя? Давайте разберём психологические техники, которые помогут повысить самооценку и научат принимать себя...