С каждым днем здоровый образ жизни получает все большую популярность. Пребывать в хорошей физической форме нравится и молодым, и пожилым. Вторым — это особенно важно. Жаль только, что спохватываются люди...

Для тех, кто хочет уменьшить живот или накачать пресс, есть всего два метода: это регулярные тренировки и сбалансированное питание. Все остальные способы не вызывают доверия, а иногда и опасны, особенно если кто-то советует чудо-таблетки или специальные порошки. Наш организм устроен так, что область живота зачастую худеет в последнюю очередь. Связано это с особенностями хранения жировых запасов, иногда с определённым типом фигуры, а также общей конституцией тела. Это не значит, что все усилия похудеть пройдут даром...