Комплексное занятие йогой положительно влияет не только на физическое здоровье человека, но и на его нервную систему и психику. Главное, выбрать хорошего тренера. При нехватке времени в бесконечном потоке дел хочется выбрать спортивный досуг, который бы «убил трех зайцев» — помог сбросить лишние килограммы, подтянуть тело, зарядить бодростью и снять стресс после рабочего дня. К счастью, такой вариант есть. Разновидности йоги отвечают на все запросы клиентов. Почему йога сейчас особенно актуальна и чем отличаются популярные виды, эксклюзивно 5-tv...

Чаще всего на вопрос «зачем заниматься йогой» можно услышать такой ответ: