🌟Индивидуальные занятия йогой - это инвестиция в углубленное понимание и улучшение практики йоги, а также в общее физическое и ментальное благополучие. ➖Давайте рассмотрим причины, по которым вам, быть может, стоит выбрать индивидуальные занятия, что происходит во время такого занятия, и как записаться на урок. Удобство: Гибкий график, возможность заниматься в удобном месте и время. Возможность задавать вопросы: Получение ответов на конкретные вопросы о технике выполнения асан и правильном дыхании...

Доводы от фаната вдохновляющих экспериментов - в пользу домашней йога практики. Расскажу, что понадобится для домашних тренировок. И какие "вау-эффекты" могут быть достигнуты Вами в процессе, если приноровитесь выполнять йога-практику на постоянной основе. Йога для начинающих Почему стоит начать? Йога обязательно понравится тем, кто не выносит слишком активные тренировки. Например: прыжки, танцы, бег. Бешеный ритм сердца - это не про йогу. Фокус практики основан на дыхании, равновесии, выдержке, укреплении и расслаблении...