Икота – это непроизвольные сокращения диафрагмы, которые приводят к резкому вдоху и характерному звуку. Обычно икота проходит сама по себе через несколько минут, но если она продолжается целый день, это может быть очень неприятно и изматывающе. В большинстве случаев такая длительная икота не является признаком серьезного заболевания, но все же стоит предпринять меры, чтобы ее остановить. Первая помощь при длительной икоте (попробуйте следующие методы один за другим): Дыхательные упражнения: Задержка дыхания: Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10-20 секунд, затем медленно выдохните...

Икота – это одно из тех небольших, но крайне досадных недомоганий, которое может возникнуть абсолютно у любого человека, в самый неподходящий момент. Деловая встреча, тихий вечер с книгой, разговор по душам – назойливое «ик!» способно нарушить любой покой. В молодости мы часто не придаем ей значения, пробуя на себе десятки сомнительных, но «веселых» способов из народной мудрости. Однако с возрастом, когда организм становится более чувствительным и ценным, хочется иметь в арсенале не просто набор действий, а проверенные, эффективные и, что важно, безопасные методы...