Те, кто давно подписан на мой канал, знают, что попсовых вещей я не пишу. "Больше двигаться и меньше есть", "ПП с грудкой и овсянкой" - это прошлый век. Я даю информацию исключительно в контексте низкоуглеводного питания, поскольку успешно практикую его уже много лет...

Этот вопрос нам постоянно задают наши зрители — что, если заменить «белую смерть» на фруктозу, ксилит, стевию, аспартам… в конце концов, есть же ещё финики, мёд и тростниковый сахар! С ними тоже что-то не так? Давайте разбираться! В чём главный вред? Вообще, обычный сахар — это источник энергии прежде всего для мозга и мышц, но если нагрузки мало, а сахара много, то его излишки организму надо куда-то девать. Поджелудочная железа старается их складировать в печени и даёт ей соответствующую команду при помощи гормона инсулина...