Подход, созданный на основе методов телесно-ориентированной психологии, позволяет снимать слой за слоем внутреннее напряжение, из которого и растут все психологические трудности человека. "Высвобождение подавленных эмоций — вот способ излечения депрессии." Александр Лоуэн (1910-2008), один из основоположников телесно-ориентированной психологии. Это одно из самых емких высказываний в психологии. Если чувства в человеке не подавляются, то у него не будет не только проблем депрессивного спектра, но и многих других психологических проблем, - например, с тревогой...

И почему на самом деле мы всё время напряжены?