Один из самых популярных вопросов среди начинающих пловцов касается попадания воды в уши и нос. Почему туда попадает вода? Как от этого избавиться? Об этом поговорим в нашей статье. Почему вода попадает в нос? Причиной может стать неправильное дыхание. Во время плавания важно вдыхать ртом на поверхности воды. А выдыхать нужно ртом или носом под водой. Но многие закрывают рот и пытаются вдохнуть носом. Это ошибка! В таком случае даже небольшая капелька воды может помешать плаванию. Что делать, если...

Заложенность уха встречается часто, и скорее всего, каждый из вас хотя бы раз сталкивался с этим дискомфортом, когда окружающие звуки воспринимаются приглушённо, а слух снижается. При этом человек усиленно воспринимает и слышит свой голос, как будто он сидит в бочке или закрытом подвале (такое состояние называется аутофония). Проявляется заложенность по-разному: кто-то ощущает чувство распирания изнутри; у кого-то заложенность выступает тандемом вместе с шумом или звоном в ухе; некоторые, описывая чувство заложенности, говорят, что в ухе переливается жидкость...