Жизнь не стоит на месте, заставляя и нас двигаться вместе с ней. Сменяющиеся условия требуют от нас умения адаптироваться, проявлять смекалку и гибкость мышления. Однако с возрастом человеку все сложнее приспосабливаться, меняться и адаптироваться. Он становится более жестким и закостенелым, с ним сложнее договориться. Ему же самому становится тяжелее жить. Неудивительно, что такому человеку кажется, что лучшее время его ушло, что в настоящем ему уже нет места. Поэтому он всеми силами держится за прошлое, агрессивно сопротивляясь любым изменениям в своей жизни. Одним словом, он становится ригидным...

Закостенение мышц и суставов является частым следствием малоподвижного образа жизни и приводит к ощущению скованности, стянутости. Если проблемой закостенелости не заниматься, то со временем она может привести к появлению артроза, остеохондроза или грыжи. Для того, чтобы повысить эластичность и гибкость связочно-мышечного аппарата, ускорить кровообращение в тканях, увеличить количество коллагена в хрящах, необходимо регулярно давать опорно-двигательному аппарату разумные физические нагрузки. Лучшим...