Миф: скручивания это эффективное упражнение для мышц живота
Болит сустав? Его пора «СМАЗАТЬ», а не надевать наколенник! Простой совет Бубновского, что делать
У нас есть мышцы, через которые осуществляется питание (кровообращение и микроциркуляция) коленного сустава. К сожалению, в общепринятой артрологии эти мышцы не используются при лечении. К этому можно добавить и различные медицинские «примочки» в виде откачивания из сустава воспалительного экссудата (жидкости). Такой подход к лечению коленного сустава я считаю бессмысленным. Костно-мышечная система – это система, отвечающая за передвижение человека в пространстве, а суставы являются важнейшей частью этой системы...