Стато Динамика Весь объем знаний современного тренера по видам на выносливость, и физиологическая часть знаний для тренера спортивных игр единоборств Лекция в которой есть все! Высшее тренерсоке образование за 3 часа! Тайм-коды: 00:00:00 Что это за лекция 00:00:55 Введение 00:01:42 Периодизация самый слабый раздел теории спорта 00:04:00 Принципы необходимые для организации планирования 00:14:00 Ошибки в представлениях о биоэнергетике упражнения 00:15:42 Функциональная система по Анохину 00:17:02 Проблемы теории спортивной тренировки Л...

«У вас просто нет силы воли, вы слабаки! Можно похудеть и никакой проблемы в этом нет!». Но вот статистика на миллионах и сотнях миллионах людей по всему миру показывает, что проблема в этом есть. Похудеть и главное поддерживать тот вес, который людям удалось достичь, удается единицам процентов. То есть единицы процентов худеют, а из них еще только около 8% умудряются сохранять этот вес в течение хотя бы 2-5 лет после того, как они его сбросили. Статистика удручающая. Почему же похудеть — такая сложная...