Сталкиваетесь с настойчивым психологическим давлением и не знаете, как отказать без чувства вины? Разбираем технику «заезженной пластинки», которая помогает уверенно защитить личные границы и остановить любые уговоры. «Ну тебе что, трудно помочь? Мы же одна семья!» — настойчиво повторяет собеседник в трубку в третий раз подряд. Внутри мгновенно поднимается волна раздражения вперемешку с привычной неловкостью, а разум начинает лихорадочно подбирать новые уважительные причины для отказа. Но парадокс заключается в том, что чем больше аргументов вы приводите, тем яростнее оппонент их разбивает...