Страх задохнуться во время еды возникает только на фоне повышенной тревожностью, то есть, когда у человека была повышенная тревожность. Например, однажды он подавился едой или узнал о том, что кто-то из близких подавился и после этого у человека возникает страх, что это произойдет с ним снова. В данном случае есть два события, которые надо разобрать. Событие по АВС схеме фиксируется так: а - подумал поесть еду, в - восприятии - а вдруг я вздохну; с - тревога. Задача состоит в том, что нужно расписать...

Обычно после плотного приёма пищи хочется поваляться на диване или даже немного вздремнуть. Рассказываю, что будет, если пойти на прогулку или даже пробежаться сразу после еды. Для многих даже не стоит выбор, что делать после еды — отдохнуть или пройти тысячу шагов. Но действительно ли прогулка имеет смысл? Согласно науке — да! Прогулка сразу после еды или пробежка в лёгком темпе полезны для организма. Вот четыре положительных качества. 1. Улучшается пищеварение Исследование, опубликованное в Journal...