В среднем менструальный цикл (от первого дня кровотечений до следующих месячных) длится от 27 до 35 дней. Задержкой принято считать отсутствие менструации более 35 дней. ❗ Однако задержка до 7-10 дней от предполагаемого дня менструации не считается патологической. Она может быть вызвана стрессом или физическим перенапряжением. Самая естественная причина задержки — наступление беременности. Подтвердить или исключить ее можно, сделав экспресс-тест на беременность. Обратите внимание, что тест следует делать не ранее, чем спустя неделю задержки...

Доброго всем дня! Сегодня разбираем выход из разгрузочного дня и это не менее важно, как и сам разгрузочный день. И сделать это нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРАВИЛЬНО. Но перед этим, как и положено: КАК правильно выстроить своё питание на следующий день после разгрузочного дня (РД)? НО, прежде чем я расскажу об этом, хочу напомнить, что УТРОМ после разгрузочного дня МЫ ВЗВЕШИВАЕМСЯ! И делаем мы это только один раз в неделю, УТРОМ, после РД - ещё раз скажу для тех, кто с первого раза, к сожалению, не слышит!...