Простая зарядка на каждый день полностью стоя на 20 минут (подходит даже новичкам и пожилым)
Стресс и месячные: психологические факторы сбоя цикла
Женская гормональная система крайне чувствительна к различным влияниям извне. И часто именно стресс становится причиной сбоя месячных. О факторах, которые приводят к задержке и о том, как нормализовать цикл, рассказала гинеколог Акопова Елена. Все, что происходит в личной жизни и жизни вокруг нас, будь то политическая нестабильность, пандемия, какие-то природные катаклизмы, серьезно сказывается как на физиологическом, так и на психологическом здоровье. Женщины по природе своей более чувствительные, а потому в разы сильнее, чем мужчины, реагируют на негативные изменения в окружающем их мире...
Почему задерживаются месячные?
Разбираем самые частые причины Что такое задержка менструации? Чтобы понять, что такое задержка, для начала важно разобраться в том, что такое регулярный менструальный цикл. Итак, у большинства девочек первые месячные — менархе — начинаются в возрасте от 12 до 15 лет. Однако у кого-то они возникают раньше, а у других позже, и это нормально. Основная цель менструального цикла в том, чтобы подготовить женский организм к возможной беременности. Менструальный цикл начинает свой отсчёт с первого дня менструации, а заканчивается он, когда начинается следующая...