Вечер, дедлайн всё ближе, а вы снова открываете мессенджер. Задача висит в голове тяжёлым грузом, но руки к ней не тянутся. Это прокрастинация - и она почти никогда не про лень. И тут же включается знакомый голос: "Соберись, ты просто ленишься". Особенно если в детстве за промедление слышали: "займись делом, а не ерундой страдай". На самом деле это не слабость характера. Это способ, которым психика уходит от неприятных переживаний, связанных с задачей. Механизм понятный - значит, с ним можно работать...