Споры о том, стоит ли пить воду перед едой, идут уже много лет. Точку в этом вопросе поставил врач Александр Мясников. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор отметил, что вода перед едой помогает улучшить пищеварение. Так делают японцы на протяжении многих веков. И не зря. Все дело в том, что пища, попадая в рот, формирует пищевой комок, пропитанный слюной. Уже в ротовой полости начинается выработка пищеварительных ферментов...

Часто ли вы пьёте воду? Конечно часто, каждый день. Но знаете ли вы о том, что воду нужно пить также и перед тем, как вы приступаете к пище? Об этом мы поговорим чуть ниже. Почему нужно пить стакан перед едой? Для организма процесс приёма пищи вполне нормальный процесс. Но иногда случается так, что о простом процессе приёма можно позабыть из-за возникших проблем. К примеру, из-за неправильного пищеварения вы не сможете есть много еды, а переедание послужит лишь дополнительной проблемой. Многие врачи рекомендуют перед тем, как употреблять пищу выпивать один стакан воды...