О протеине чаще всего говорят в стенах тренажерных залов, так как он помогает нарастить мышцы. Но эту добавку используют не только для построения спортивного тела. Как работает протеин и для чего он нужен? Что такое протеин? Людей, которые все еще путают протеин с анаболическими стероидами, пожалуй, уже почти не осталось. Но важно еще раз обозначить, что есть что. Протеин — это белок, главный строительный материал организма. Он ответственен за рост, восстановление и замену тканей. Больше всего белка в таких продуктах, как: То есть протеин мы получаем с едой...

Есть мнение, что протеин — это некий порошок, выпив который у тебя тут же начинают расти мышцы. А когда этого не происходит, то протеин становит виновником потраченного времени и денег, но это неверно. И сегодня я объясню, зачем нужен протеин и каким способом он способствует росту мышц. Итак протеин, что это такое и с чем его едят? Протеин – это белок. Из белка, конечно, строятся мышцы, но не только мышцы. На самом деле из белка строятся и все остальные ткани нашего организма и даже такие вещи, как пищеварительные ферменты, гормоны, антитела и прочие крайне важные штуки...