Пью Омега 3 в капсулах в виде биодобавок уже несколько лет. Перепробовала добавки многих компаний, поэтому сегодня хочу поделиться тем, что составила рейтинг рыбьего жира на основании собственного опыта. Омега-3 от какой компании выбрать, чтобы получить должный эффект и не потратить зря деньги? Для чего нам нужен рыбий жир Омега 3 представляет некие жирные кислоты. Эти кислоты очень важны для нашего здоровья - каждый день человек должен употреблять Омега 3 в обязательном порядке для нормального функционирования организма...

Омега-3 является собирательным названием нескольких полиненасыщенных жирных кислот, активно участвующих в обмене веществ и необходимых для поддержания здоровья. В нужных количествах Омега-3 в организме человека не синтезируется, ее основный источник: Важно помнить, во-первых, лучше всего принимать Омега-3 утром, потому как жиры являются источником энергии, во-вторых, принимать добавку нужно через полчаса после еды, запивать стаканом (не меньше) воды, капсулы разжевывать не нужно. в-третьих, избыток...