Если без еды и воды человек может обходиться какое-то время, то не дышать он вряд ли когда-нибудь научится. Только вот и дышим мы не совсем правильно. Поверхностное неглубокое дыхание лишает нас части, такого жизненно необходимого для человека элемента, как кислород. Не буду рассказывать про то, какое значение играет кислород в функционировании нашего организма и про то, что более, чем 90% энергии в нем вырабатывается благодаря кислороду же. Также не расскажу, что от нехватки этого элемента наш организм болеет и преждевременно стареет...

Чтобы привести свое тело в порядок необязательно часами потеть в зале. Существует необычный комплекс упражнений, который поможет это сделать в домашних условиях, не потребует много времени и сил. Бодифлекс – это сочетание определенных упражнений со специальным диафрагменным дыханием. Именно кислород помогает жечь жир в нужном месте, важно лишь его туда направить. Изначально эту гимнастику придумала американская домохозяйка Грир Чайлдерс. Она долгое время не могла привести фигуру в порядок, обрастала...