Бодифлекс: как дышать, чтобы похудеть + 12 лучших упражнений
Как дышать, чтобы худеть: техники бодифлекса
В прошлой статье были описаны основные принципы и правила бодифлекса, на что направлены все 12 приемов и сама техника правильного дыхания. В этой же статье будут подробно описаны сами техники выполнения всех упражнений. 1. "Ужасная гримаса" Правила выполнения упражнения: 2...