Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...

Сколько воды нужно пить в сутки? Вы наверняка слышали этот совет снова и снова: Вы должны выпивать 8 стаканов воды в день, потому что наши тела на 60-70% состоят из воды, и это важно для всех биологических процессов. На самом деле, вы, возможно, слышали, что вам нужно так много пить, чтобы вода выходила из организма, «очищая» его. Многие люди почти заставляют себя выпивать все эти стаканы и бутылки с водой в течение дня. Зачем нужна вода, и где ее взять? Хотя вода действительно необходима для биологических...